Hay dos palabras que parecen ser lo mismo pero no lo son: hidratación y humectación.

Mientras que la hidratación se relaciona con el agua, la humectación se relaciona con el aceite. 

En este post te explicaremos el significado de ambas palabras y te daremos tips para tener una piel hidratada y humectada a la vez. 

Lo que necesitas saber sobre la hidratación de la piel 

• La hidratación se refiere al proceso de agregar agua a la piel.
• Una hidratación óptima de la piel significa que el componente agua está en equilibrio y la hidratación es suficiente para realizar sus funciones vitales.
• La piel está compuesta de un 70% de agua, por lo que es un elemento fundamental para mantener saludable la barrera cutánea. 
• La hidratación afecta la textura y la apariencia de la piel. Cuando es óptima, se logra una piel luminosa, suave y tersa. Reduce la apariencia de líneas de expresión, mejora la elasticidad y equilibra la producción de sebo. 
• El ingrediente estrella en cuanto a la hidratación es el ácido hialurónico,  sustancia capaz de atraer hasta 1.000 veces su peso en agua, aportando hidratación, firmeza y elasticidad. Otros ingredientes cosméticos que destacan por hidratar la piel son la glicerina y la urea. 
• La falta de agua (deshidratación) genera diversos problemas de la piel. Esto debido a que nuestra microbiota cutánea requiere hidratación para protegerse de los agentes patógenos.
• ¿Qué causa deshidratación? Aire acondicionado, ambiente seco, exposición al sol, consumo de cafeína y alcohol, la sal y el azúcar. 

7 hábitos esenciales para mejorar la hidratación 

1. Hidratarse de adentro hacia afuera: tomar 2 litros del agua al día. 
2. Consumir alcohol y cafeína con moderación
3. No fumar 
4. Realizar actividad física a diario
5. Dormir de un mínimo de 7 horas
6. Incluir en tu rutina am y pm un serum de ácido hialurónico
7. Incluir en tu rutina am y pm una crema hidratante (aunque tengas piel grasa)

Lo que necesitas saber sobre la humectación

• La humectación se refiere al proceso de atrapar, sellar y mantener la humedad que construye la barrera cutánea. 
• La barrera cutánea es rica en lípidos (aceites) que desempeñan un papel clave en la salud de nuestra piel.  
• Una producción de aceite equilibrada mantiene la hidratación y apoya la barrera cutánea, así como la integridad y apariencia al prevenir la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). 
• La pérdida de agua transepidérmica (TEWL) ocurre cuando las capas inferiores de la piel (dermis) pierden agua al medioambiente a través de las capas superiores de la piel (epidermis). 
• El uso de ingredientes emolientes, humectantes y oclusivos ayuda a mantener niveles saludables de humedad en la piel. 
• Un humectante que amamos: el escualeno vegano, ingrediente esencial de nuestra crema facial Shining Watery Cream.
• ¿Qué causa la pérdida de humedad? Si bien hay varios factores que influyen en la pérdida de humedad, es inevitable que a medida que envejecemos nuestra piel se vuelva naturalmente más seca (con menos lípidos). 

5 tips para mantener la piel humectada 

1. No usar jabones o limpiadores abrasivos. Estos afectan la humedad de la piel al remover su "aceite saludable"
2. Lavarse la cara con agua tibia, nunca con agua caliente
3. Usar protección solar a diario
4. Evitar la sobre-exfoliación de la piel
5. Incluir en tu rutina un ingrediente oclusivo, emoliente o humectante. Por ejemplo, el aceite de jojoba

 

Esperamos que ahora tengas más claridad sobre estos dos conceptos y la importancia de cada uno de ellos :)