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El breathwork es más que una simple técnica de respiración: es una poderosa herramienta de autoconocimiento y sanación. A través de diferentes métodos, como respiraciones profundas, rápidas o controladas, busca aumentar el bienestar, regular el sistema nervioso, liberar emociones reprimidas y generar una sensación de paz interior.  Al centrar la atención...

7 suplementos para una piel saludable y feliz

Mantener una piel saludable no solo depende de una rutina de skincare; lo que consumimos también juega un papel esencial.  Los suplementos pueden ser una excelente manera de asegurarnos de que nuestra piel reciba los nutrientes necesarios para mantenerse radiante y joven. ¡Conoce nuestros suplementos favoritos! 1. Vitamina C La vitamina...

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¿Sufres de acné?  Si bien es más común durante la adolescencia, el acné es una afección cutánea que afecta a personas de todas las edades.  Aunque tiene causas genéticas y hormonales que se escapan de nuestro control, sí podemos ayudar a combatirlo con un enfoque integral, incluyendo hábitos de cuidado...

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